graines protéine végétale

Pourquoi utiliser des protéines végétales en musculation ?

Les protéines végétales sont une excellente source de protéines pour les personnes qui font de la musculation. Elles fournissent tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin pour construire et réparer les muscles. De plus, les protéines végétales sont généralement moins chères que les protéines animales et plus écologique, ce qui les rend …

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scanner coloscopie

La différence entre une coloscopie et une gastroscopie ? 

La coloscopie est un examen médical qui permet de visualiser l’intérieur du côlon et du rectum. La gastroscopie, quant à elle, permet de visualiser l’estomac et la partie supérieure du intestin grêle. La coloscopie est donc plus invasive que la gastroscopie. Dans quels cas doit on faire une coloscopie ? La coloscopie est généralement recommandée …

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sport remise en forme

Quels sports pratiquer pour une bonne remise en forme ?

Se remettre en forme, voilà l’objectif d’une grande partie de la population mondiale. Mais pour y parvenir, le sport reste le meilleur chemin à emprunter. Seulement, il existe tellement de pratiques sportives que faire un choix devient embêtant. En fait, tous les sports ne sont pas expressément parfaits pour une bonne remise en forme. Dans …

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Comment faire pour lutter contre une addiction ?

Une addiction est, par définition, une dépendance envers une substance ou une activité ayant des effets néfastes sur la personne sujette à cette dépendance. Il existe deux catégories d’addiction, la première est l’addiction à un produit ou une substance type tabac, drogue, médicament, etc., et la seconde est la dépendance liée à une activité type …

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Comment concilier sommeil et bonne humeur ?

Dormir est essentiel pour la fonction physique et psychologique. Dans nos sociétés occidentales, le stress permanent et la dégradation des conditions de vie exercent une influence certaine sur la qualité du sommeil. Ces facteurs jouent amplement sur notre faculté à bien dormir. Différentes études ont montré que les citadins français perdent en qualité de sommeil. …

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Quels sont les bienfaits de la pratique sportive sur la santé humaine ?

Faire des exercices sportifs est un gage de bonne santé. Les médecins et les scientifiques vantent les bienfaits du sport pour la santé. Si beaucoup ont compris cette importance et s’adonnent quotidiennement aux diverses activités sportives, tel n’est pas le cas chez d’autres qui semblent méconnaître l’apport du sport sur la santé humaine. Dans cet …

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