Les besoins caloriques sont différents pour chaque personne. Mais généralement, ce chiffre se situe en entre 2400 et 2700 Kcal pour les hommes et entre 2000 et 2200 Kcal pour les femmes. Il existe aussi des méthodes pour calculer se besoin, comme l’équation de Mifflin St-Jeor ou celle de Harris-Benedict. Si vous voulez perdre du …
Quels sont les besoins caloriques journaliers par personne ? Lire la suite »
La vitamine D est un nutriment qui aide l’organisme à absorber le calcium. Le calcium est nécessaire à la santé des os, et une carence en vitamine D peut entraîner des problèmes osseux tels que le rachitisme. La vitamine D peut être obtenue à partir d’aliments ou de suppléments, et elle est également produite par …
L’orgelet est une affection cutanée courante caractérisée par une inflammation des glandes lymphatiques situées près de la surface de la peau. Les orgelets se développent généralement au niveau du coin externe de l’œil et sont souvent accompagnés de rougeur, de douleur et d’un gonflement. L’orgelet est une infection bénigne qui disparaîtra généralement sans traitement en …
Nombreuses sont les solutions disponibles pour les femmes ayant des problèmes d’ordre vaginal. On retrouve notamment le novofemme, un traitement hormonal substitutif ou THS (traitement combiné séquentiel). Il s’agit d’un médicament très recommandé par les professionnels de santé qui doit être pris au quotidien sans interruption jusqu’à la satisfaction totale. Cependant, Novofemme possède des spécificités …
La santé est un sujet très important pour beaucoup de gens et il existe une multitude d’applications sur ce thème. Il peut donc être difficile de savoir quelles sont les meilleures applications de santé. Cet article vous aidera à faire le meilleur choix en fonction de vos besoins. Les meilleures applications de santé sont celles …
Quelles sont les meilleurs applications de santé ? Lire la suite »
Le charbon actif en poudre est une poudre fine de charbon de bois pulvérisé, que l’on peut trouver dans le commerce. Il est souvent utilisé comme un ingrédient dans les produits cosmétiques et les médicaments car il a des propriétés absorbantes. On peut aussi l’utiliser comme un complément alimentaire, car il a été démontré qu’il …
C’est quoi le charbon actif en poudre à manger ? Lire la suite »
Il y a plusieurs raisons qui expliquent pourquoi vous avez mal au dos au réveil. En effet, durant la nuit, vous êtes moins actif et votre corps a tendance à se raidir. De plus, si vous dormez dans une mauvaise position, cela peut aussi contribuer à des douleurs lombaires. Heureusement, il existe quelques astuces pour …
La coloscopie est un examen médical qui permet de visualiser l’intérieur du côlon et du rectum. La gastroscopie, quant à elle, permet de visualiser l’estomac et la partie supérieure du intestin grêle. La coloscopie est donc plus invasive que la gastroscopie. Dans quels cas doit on faire une coloscopie ? La coloscopie est généralement recommandée …
La différence entre une coloscopie et une gastroscopie ? Lire la suite »
Se remettre en forme, voilà l’objectif d’une grande partie de la population mondiale. Mais pour y parvenir, le sport reste le meilleur chemin à emprunter. Seulement, il existe tellement de pratiques sportives que faire un choix devient embêtant. En fait, tous les sports ne sont pas expressément parfaits pour une bonne remise en forme. Dans …
Quels sports pratiquer pour une bonne remise en forme ? Lire la suite »
Dormir est essentiel pour la fonction physique et psychologique. Dans nos sociétés occidentales, le stress permanent et la dégradation des conditions de vie exercent une influence certaine sur la qualité du sommeil. Ces facteurs jouent amplement sur notre faculté à bien dormir. Différentes études ont montré que les citadins français perdent en qualité de sommeil. …